2024-04-19
二十四節季のひとつ、穀雨です。 この時期の雨は、田畑を潤してくれるため種まきに良く、穀物の成長を助けるといわれています また、穀雨の定義は、「太陽黄経が30度のとき」 段々、太陽が高くなって、日差しが強まります。 外出の […]
2024-04-18
4/18 よいはのひ 口の中の健康は、全身の健康につながります。 ・歯周病によって噛む機能が低下すると肥満になりやすい ・歯周病菌が血管に入るとインスリンの働きが悪くなり、糖尿病を悪化させる ・肥満や糖尿病の人は歯周病を […]
2024-04-15
きょうの最高気温は笠間市で27℃でした！夏日です！ 25℃以上の気温の日を夏日っというんですね。 どおりで暑いわけだ。 BLABでは、冷房を入れました！！！ もうそんな季節か！ 適温で運動できるのがジムのいい所！ もう暑 […]
2024-04-14
4/14はオレンジデーです。 バレンタイン・ホワイトに続き、4月はオレンジ。 オレンジの白い花の花言葉は、「花嫁の喜び」 この日は、大切な人と仲を深め、オレンジ色のものなどを送りあうそうです。 オレンジの花はこれから開花 […]
2024-04-12
今日は皆さんご存知、 子どもを紫外線から守る日です。 いやいや！！初耳！！！！ 良い皮膚 の語呂合わせからも来ているようです。 春先で、紫外線はまだまだこれから、、、というイメージはありますが、 強くなりつつあります。 […]
2024-04-10
腹筋が衰えると、猫背気味になったり、内臓が低い位置になったり、下っ腹が出たり、、、 いろいろな弊害があります。 そこで、腹筋をしましょう！！！と言っても、難しいんです！ 膝を曲げた状態でいわゆる上体起こしを行う事が、「腹 […]
2024-04-08
こんにちは、藤田です。 内ももをケーブルトレーニングのマシンを使って鍛えてみました。 動かし方が難しいので、中々しっくりこない感じでしたが、終わってから、内ももがあつくなっていて、 あーやったんだな、と実感してます。 う […]
2024-04-07
太陽の光を浴びて、日々生活している皆様、こんばんは。藤田です。 地球には、太陽の光が降り注そぎ、そのおかげで、エネルギーを得て、活動が出来ています。 太陽の光を浴びることで、二酸化炭素から酸素を作り出す、光合成や 太陽光 […]
2024-04-05
外に出ても、冷っ！！！としない日々が続いていますね。 朝晩は冷えますが、日中は外に出たい！と思える気温の日が増えてきました。 花粉症の私には、外に出たい気持ちと、外に出たらヤバイ！という気持ちがせめぎあって、 結局外出て […]
2024-04-04
こんにちは。 4/7(日)、スタッフ滞在時間に変更があります。 通常10:00~20:00のところ、 15:00~20:00 に変更となります。 10:00~15:00はスタッフが不在となりますので、 よろしくお願いいた […]
