トレーニングマシン・設備紹介
ランニングマシン
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運動不足解消に、ゆっくり歩行からランニングまで対応。傾斜をつけてのトレーニングも可能です。
ストレングスマシン
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胸・お腹・腕・背中・脚の全身を鍛えるために使用するマシンです。重りの調節も簡単に行えます。
フリーウェイトエリア
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フリーウエイトは、自由度が高くバリエーション豊富なトレーニングを行えます。
スミスマシン
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バーベルがレールに固定されていることにより、初心者でも正しいフォームでトレーニングすることができます。
ストレッチエリア
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トレーニングの前後にはしっかりとストレッチ。体の柔軟性を高めることで、怪我の予防にもなります。
パーソナルトレーニングエリア
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シェイプアップ、筋力アップ、姿勢改善等、あなたの理想のカラダへトレーナーがしっかりサポートします。
その他の設備
パウダー&ロッカールーム
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男女別のロッカールームを完備しています。
シャワー
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シャンプー、ドライヤー、タオルなどはご持参ください。
休憩コーナー
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ちょっとした休憩にお使いください。
O2ルーム
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高気圧酸素ルームは、短時間で疲労回復効果が期待できます。運動の後や筋トレ後にご利用ください。
鍵付きロッカー
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貴重品の管理にご利用ください。
体組成計
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業務用の体組成計をご用意しています。
アクセス
Ao medical studio BLAB
〒319-0204 茨城県笠間市土師1285-19