2025年8月

2025-08-01

いつもBLABをご利用頂きありがとうございます😊 8月のイベントのお知らせです☀️ 🎉＼スタンプラリーイベント開催！／🎉 このたび、夏の【スタンプラリーイベント】を開催します！ 📅 開催期間：8月1日～8月31日 🔶スタ […]

2025-08-01

トレーニング後のストレッチは、筋肉疲労の軽減や柔軟性アップ、怪我予防に効果がある大切なクールダウンです。初心者の方にも分かりやすく、ポイントを押さえてご紹介します。 ✅ ストレッチの主なメリット ○筋肉の緊張をほぐし、疲 […]