2024-05-10
脚を閉じる動き、脚を後ろに引く動きなどにもに使われます。 しかし、使われにくく、あまり鍛えるシーンも少ない筋肉群です。 骨盤とも接している大事な筋肉。 鍛えることで、骨盤の安定化、体幹の強化につながります。 そして、内転 […]
2024-05-08
4/29日のイメージありませんか？ そんなあなたは、昭和生まれではありませんか？ かく言う私は、平成生まれですが、4/29＝みどりの日のイメージ、ありました(笑) ちなみに、みどりの日は、現在、5/4です。 4/29は昭 […]
2024-05-05
海外のリゾートでは、ホテルに宿泊者が自由に利用できるトレーニングジムがあるんですよ！ 余暇に、トレーニングするんです。余暇に鍛えるんです。 トレーニングは贅沢なことなんです。 自分で書いていて、小中学校の頃に、 「昔の人 […]
2024-05-03
運動するということは、とても大事です。 とは、耳にタコができるくらい言われていますし、 指にタコができるまで、タイピングしました。 藤田です。 テーマに書いた、運動の皆さんにとっての位置づけですが、 どのあたりでしょうか […]
2024-05-02
マジか！シリーズ第2弾！ 4月に実施しておりました、 入会金・セキュリティー代無料のキャンペーン。 好評につき5月も実施いたします！！！ 今回の『マジか！』は『間近』の誤りではありません。すみません。謝ります。 キャンペ […]
2024-04-29
こんにちは！藤田です！ マジか！って打ったら、マジかって出て、間近って打ちたかったのに何を間違えたかと思ったら、 ま ぢ か でした。 とおい とうい とかいろいろありますね。 例えが遠近しかないのが不思議（笑） という […]
2024-04-25
こんにちは！ AO Medical Studio BLAB スタッフとして新しくお世話になります、柔道整復師の吉原陸です！ みなさんは当店へ、どういった目的で来館されているのでしょうか？ 僕は身体のことを勉強しながら自分 […]
2024-04-24
BLABのスタジオレッスンを行うスペースにストレッチポールがある事をご存知ですか？ レッスンが行われていない時間帯は、自由に使っていただいて構いません！ ストレッチポールは、リラックス効果が期待できます。 ・肩こり ・姿 […]
2024-04-22
昨日、腰痛について調べていたら、意外な事実があったので、今日も今日とて腰痛がテーマです。 42（よーつー）ウィーク！ 腰痛はあまりない藤田です。 表題の腰痛は、原因が特定することが難しい腰痛のことで、 いわゆる腰痛の8割 […]
2024-04-21
昨日4/20は腰痛ゼロの日でした。 腰痛って、日本人の90％が経験するそうです。 そして、レントゲンなどで異常が見られないものが85％にも上るといわれています。 不思議ですよね。 突発的・慢性的にかかわらず、専門家に相談 […]
