人は地球の重力に逆らいながら、立つ座るなどの姿勢を保持しています。
この時に仕事をしている筋肉の総称が抗重力筋です。
衰えてしまうと重力に負けてしまいます。(ーー;)
そのため姿勢保持に大事な部位となります。
大きく分けると…
背中・腹筋・臀部・太もも・ふくらはぎ
これらの抗重力筋が前後に働きながら重力に対してバランスを保っています。
もう一つ、抗重力筋は無意識に働いてくれる筋肉とも言われています。
しかし筋力は運動不足や加齢とともに衰えてしまいます。日常生活で立つこと座ることが
つらくなったと感じている方は、抗重力筋の低下が起こっている可能性があります。
私たちと一緒に重力に負けない身体をつくりましょう！
BLABでお待ちしてます(=ﾟωﾟ)ﾉ
