2024-03-23
こんにちは。 人は、たとえ1日ジッとしていても体の中は活発に動いてます。 心臓は常に全身に血液を送り出し、肺は息を吸ったり吐いたりしています。 神経も休むことなく体のいたるところへ指令を送り続けています。 胃や腸、腎臓や […]
2024-03-08
人は力を入れるよりも、力を抜くことが難しいと言われています。 「リラックスできない」「焦り・不安を常に感じる」「イライラしている」等が 過緊張の症状です。 自律神経のひとつである交感神経の働きが活発になり、緊張状態が過度 […]
2024-02-25
こんにちは。 今日は午後から雨との予報でしたが、お昼前には降り始めました。 3連休も最終日ですね。BLABに体調を整えにお越し下さい>^_^< 今日は3月の旬のお魚、サヨリのお話しです。 陸地近海に生息し、北 […]
2024-02-22
こんにちは。 去る19日に厚生労働省より「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」が公表されました。 酒量より純アルコール量に着目することが重要だとして、疾患別に発症リスクの例示があります。 純アルコール量20ｇは中瓶ビ […]
2024-02-10
人間は辛いときや怒ったりした時、叫び声をあげることがありますが 中東のある大学研究チームが行った実験から、『植物もストレスのさらされた時に超音波の 悲鳴をあげている』ことが判明したそうですΣ（・□・；） 植物は周囲で何が […]
2024-02-08
こんにちは。 今日は花粉症のお話です。2019年に行われた全国調査によると花粉症の人の割合は約43%で、 日本人の2～3人に1人が花粉症であることが判明しました。中でも最も多いのが今の季節に 飛散量が増えるスギ花粉症です […]
2024-02-01
こんにちは！ 今日は暖かく3月の気温なのですね(;^ω^) 如月（きさらぎ）とは2月の異名で最も一般的です。 由来は、【まだまだ寒さが厳しい時期のため、更に衣を重ね着するという意味から（衣更着きさらぎ） になったという説 […]
2024-01-20
人は地球の重力に逆らいながら、立つ座るなどの姿勢を保持しています。 この時に仕事をしている筋肉の総称が抗重力筋です。 衰えてしまうと重力に負けてしまいます。(ーー;) そのため姿勢保持に大事な部位となります。 大きく分け […]
2024-01-16
「一無（いちむ）・二少（にしょう）・三多（さんた）」 上記は、日本生活習慣病予防協会が心がけたい生活習慣を標語にされた言葉です。 一無とは無煙のすすめ（煙草に関すること）、二少とは小食少酒のすすめ（食事・飲酒に関すること […]
2024-01-12
こんにちは。 ＜拘縮（こうしゅく）＞という状態はご存知でしょうか？ 関節を動かす機会が少なくなり、その部位が硬くなり動きが制限されることです。 また、筋力が弱ることで関節を曲げる力が弱くなっていることも一因となります。 […]
