今月から、スタジオレッスンで、
ボクササイズが始まりました！
ボクシング経験者の吉原トレーナーが担当しています。
ボクササイズは、どんなエクササイズなんでしょうか？
音楽に合わせて、ステップを踏んだり、シャドーボクシングのように身体を動かしたりする運動です。
所謂、有酸素運動のカテゴリーです。
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動が苦手な方も、
音楽に合わせて楽しくできるので、オススメ！
自然と有酸素運動をたっぷりできると、
代謝も上がり、脂肪燃焼も期待できます！
興味ある方は、是非ご予約の上ご参加ください！
