リハビリ

コラム
肩関節周囲炎新着!!

こんにちは。 タイトルの疾患名は一般的に四十肩・五十肩と言われます。 加齢や冷えと疲労が一因ではないかと言われています。 肩と腕をつなぐ関節肩、その周辺の筋肉が炎症することで癒着し、痛みが出て 腕が上がらなくなったりしま […]

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コラム

こんにちは。 先日、運転免許証の更新に行ってまいりました。🚘 受付~視力検査、顔写真撮影と順調に進み、免許証が出来上がるまで講習を受けます。 その中で目視ということに関して、深く頷いたことがありました。 目視とは見て確認 […]

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コラム
入浴

{自宅にお風呂がある} 日本は当たり前ですが、世界的に見ると大変な贅沢なことだそうです。 お風呂の文化が日本だけのなのですね(;゚Д゚) 海外でいう入浴は身体を清潔にするためであり、お風呂に入るとは水着を着用して入るリゾ […]

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コラム
睡眠不足で肥満

日本人はお子さまから社会人の方に至るまで、睡眠時間が世界で最も短いと言われています。Σ(・□・;) 慢性的な睡眠不足は体内で様々な影響を及ぼし、生活習慣病へとつながってしまいます。 ①食欲を抑えるを仕事をするホルモン→→ […]

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コラム
砂糖依存症

こんにちは! ー疲れてたりイライラしたりー どなたでもあることです。こんな時、甘いものが無性に食べたくなりませんか❔ または常日頃から甘いお菓子がやめられない(>_<)ということはないでしょうか(・・? それ […]

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コラム
十六ささげ

こんにちは! 豆類は植物性タンパク質が豊富に含まれます。 珍しい豆類の話しをききました。 今日は、「十六ささげ」という食べ物をテーマに書きます。 愛知県の伝統野菜で別名を三尺ささげともいい、長いものは50cm以上に育ちま […]

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コラム
抗重力筋

人は地球の重力に逆らいながら、立つ座るなどの姿勢を保持しています。 この時に仕事をしている筋肉の総称が抗重力筋です。 衰えてしまうと重力に負けてしまいます。(ーー;) そのため姿勢保持に大事な部位となります。 大きく分け […]

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コラム
内臓疾患から腰痛へ

名画

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コラム
廃用性症候群

こんにちは。 <拘縮(こうしゅく)>という状態はご存知でしょうか? 関節を動かす機会が少なくなり、その部位が硬くなり動きが制限されることです。 また、筋力が弱ることで関節を曲げる力が弱くなっていることも一因となります。 […]

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コラム
筋トレで高血圧予防

こんにちは! 生活習慣病の一つに高血圧が広く知られています。 高血圧症 高血圧がそのまま原因となる病気です。めまいや頭痛を伴うこともありますが、 ほとんどは無症状で、放置してしまうと合併症が起こります。 対処方法として、 […]

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