こんにちは。
先日、運転免許証の更新に行ってまいりました。🚘
受付～視力検査、顔写真撮影と順調に進み、免許証が出来上がるまで講習を受けます。
その中で目視ということに関して、深く頷いたことがありました。
目視とは見て確認するだけではなく、目で気をつけてみて確認することと教えていただきました。
免許証を所得して長いですが、いまだに考えさせられることが多いです…いやっ多くなってます。
運転に限らず、「あの時しっかり見ておけば」とか「早とちりだった」と、後悔する出来事が彷彿とします。
目の栄養に良いとされる食べ物には、ビタミンA➡ニンジンやホウレンソウ＝網膜が光を感知するのを助ける。
ビタミンB➡サツマイモやバナナ ＝眼精疲労の改善、視力低下予防。
ビタミンC➡オレンジやレモン ＝物を見る細胞の老化を防ぐ。
その他、確認するという注意力を向上させる食べ物には、青魚・ナッツ類・大豆製品があげられます。
もちろん食べただけでは解決できませんが、できることは取り組みたいです！
では、気をつけてBLABにお越し下さい(@^^)/~~~
