2023-12-26
こんにちは！ 冬・・・この時期になると身体が冷えます。 身体の免疫機能が正常に働くのは体内の温度が37℃前後のときだそうです。 体温が低いと血流が悪くなり、血中の免疫機能がきちんと循環できなくなるため うまく働いてもらえ […]
2023-12-24
こんにちは！ 暖冬といわれておりますが、今月中旬ぐらいから寒さが身に染みてきました。 体調を大事に年越しをしたいと思います。 体力をつけることにより免疫力アップができます。この体力には2つの意味があります。 ①行動体力 […]
2023-12-21
師走も後半になりました。 この時期に思い出すのは、大晦日近くお庭でお餅つきを している光景です。一家総出の迫力がすごかったです。 このお餅がうどんやお蕎麦にトッピングされると… 力うどん・蕎麦となります。 日本では文化形 […]
2023-12-14
こんにちは！ 「お腹から声を出しましょう」、小学生の頃に音楽の時間や教科書を音読する際に 先生から指導されました。 ＜腹式発声＞腹式呼吸を使った発声法があります。 息を吸うとお腹が膨らむ呼吸法で、肩や胸に力が入らず大きく […]
2023-11-15
こんにちは！AO Medical Studio BLAB トレーナーの藤田です。 皆さん、生活習慣病はご存じですか？ 生活習慣病とは 『がん、心臓病、脳卒中、糖尿病等』のことを言います。 食事や運動、休養、喫煙、飲酒など […]
2023-09-21
こんにちは！BLABの宮本です！ 今回は当店のスタジオレッスンについて投稿して行きます。 普段生活していて肩が痛いや腰が痛いなどの痛みを抱えることはありませんか？ または、「最近お腹が出てきた」や「筋力が弱くなってきた」 […]
2023-09-19
こんにちは！ AO Medical Studio BLABマネージャー兼 柔道整復師の豊田です！ なんと！ 元プロ野球選手の「川相 拓也 さん」が BLABの見学にいらっしゃいました！👏 現在は「エイジェック女子野球部の […]
2023-09-15
こんにちは！ AO Medical Studio BLABマネージャー兼 柔道整復師の豊田です！ 記念すべき第1弾のブログは ・AO Medical Studio BLABはなぜできたのか？ ・AO Medical St […]
