パーソナルトレーニング

コラム
植物に感情❔

人間は辛いときや怒ったりした時、叫び声をあげることがありますが 中東のある大学研究チームが行った実験から、『植物もストレスのさらされた時に超音波の 悲鳴をあげている』ことが判明したそうですΣ(・□・;) 植物は周囲で何が […]

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コラム
メロンの日

こんにちは。 毎月<6日>はメロンの日であること、初めて知りました。 6月が全国的にみてメロンの出荷量が一番多い時期であり、6という数字がメロンに似ている ことから毎月6日に制定されたそうです。(@^^)/~~~ 国道5 […]

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コラム
投資をすることの必要性

こんにちは!藤田です。 森永製菓の値上げのニュースを見て、チョコボールを買う頻度を減らそうかなと思っている今日この頃です。 さて、投資と聞いて、どんなイメージが湧きますか? ・お金が必要(お金持ちがやってるイメージ) ・ […]

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コラム
如月

こんにちは! 今日は暖かく3月の気温なのですね(;^ω^) 如月(きさらぎ)とは2月の異名で最も一般的です。 由来は、【まだまだ寒さが厳しい時期のため、更に衣を重ね着するという意味から(衣更着きさらぎ) になったという説 […]

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コラム
あっぱとっぱ(;´∀`)

こんにちは! 今日のタイトルは方言です。初めて耳にしたのは十代後半でした。 何のことかな(・・?…どこかに突入するのかなぁ❔と想像してしまいました。 意味は、慌てる・あたふたするという茨城県・福島県の方言で、最近は使われ […]

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コラム
十六ささげ

こんにちは! 豆類は植物性タンパク質が豊富に含まれます。 珍しい豆類の話しをききました。 今日は、「十六ささげ」という食べ物をテーマに書きます。 愛知県の伝統野菜で別名を三尺ささげともいい、長いものは50cm以上に育ちま […]

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コラム
三多

「一無(いちむ)・二少(にしょう)・三多(さんた)」 上記は、日本生活習慣病予防協会が心がけたい生活習慣を標語にされた言葉です。 一無とは無煙のすすめ(煙草に関すること)、二少とは小食少酒のすすめ(食事・飲酒に関すること […]

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エンゲル係数

こんにちは!藤田です。 エンゲル係数とは 家計における、食費の割合です。 支出合計のうちの割合、皆さん、どれくらいを占めていますか? 平均は25-30%程度でした。 この数値が高いか低いか、ではなく、 把握してるかしてな […]

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コラム
筋トレで高血圧予防

こんにちは! 生活習慣病の一つに高血圧が広く知られています。 高血圧症 高血圧がそのまま原因となる病気です。めまいや頭痛を伴うこともありますが、 ほとんどは無症状で、放置してしまうと合併症が起こります。 対処方法として、 […]

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コラム
サルコペニア

こんにちは! お正月から間もなく一週間が経ちました。 BLABで運動不足を解消しましょう。 今日はサルコペニア(加齢性筋肉減弱現象)という状態について、お話しします。 加齢により全身の筋肉量と筋肉が自然と低下し、身体能力 […]

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