こんにちは！
今日のタイトルは方言です。初めて耳にしたのは十代後半でした。
何のことかな(・・?…どこかに突入するのかなぁ❔と想像してしまいました。
意味は、慌てる・あたふたするという茨城県・福島県の方言で、最近は使われなくなって
いるようです。
何事も慌てるとデメリットしかなく、ゆとりを持って行動したいです。
不安感よりあたふたしてしまうこともあり、栄養上はマグネシウムが不足している傾向が
高いことがあり、マグネシウムは神経系に有効で抗ストレスミネラルとして積極的に摂りたいです。
昆布・アーモンド・そば・ブラジルナッツ・カシューナッツ・はちみつなどに多く含まれていて、
専門家の方がおすすめしていました。
小生がBLAB内で一番、あっぱとっぱしてしまう性格です😢
きちんと栄養摂取をして、メリットのある環境にしたいです!
今月も早いもので明日で月末ですね。
一緒にトレーニングしましょう。
