パーソナルトレーニング

お知らせ
最大30,000円引き!締め切り間近のキャンペーン新着!!

今回は、正しくタイプできました!(五月頃の投稿をご覧ください) こんばんは、藤田です。 今月は、パーソナルトレーニングチケットの半額キャンペーンを実施中です! キャンペーンの対象者は、 ・6月中に、『身体カウンセリング』 […]

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コラム
6月第三日曜日

父の日です。一児の父、藤田です。 何かしましたか?何かする予定はありますか? 定番は、食べものや飲み物のプレゼントや旅行などがあるそうですが、 母の日の『カーネーション』ほどに、定番化されたものはないようですね。 一応、 […]

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コラム
体重減少

こんばんは、藤田です! たまには、自分のことでも書きますか。 いつも書いてるか(笑) 表題の「体重減少」 多くの人にとってはうらやましいことかもしれませんが、私にとっては、あまりよくない現象(減少)でした。 最近は、あま […]

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コラム
科学的という言葉

科学的に正しいダイエット ○○科学で証明された などという表現を耳にしたことはあるのではないでしょうか? 信憑性が高い!感じますよね! 実験や検証に基づいて、見いだされた結論であるため、納得することが多いでしょう! ただ […]

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コラム
五月病

皆さん、五月病にはなっていませんか? 五月病というのは、病名ではなく、 4月に環境が変わり、一ヶ月経ったところで、 体調を崩したり、メンタルが落ち込んだりする症状が出ること この総称として、五月病という言葉が使われていま […]

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コラム
ボクササイズ

今月から、スタジオレッスンで、 ボクササイズが始まりました! ボクシング経験者の吉原トレーナーが担当しています。 ボクササイズは、どんなエクササイズなんでしょうか? 音楽に合わせて、ステップを踏んだり、シャドーボクシング […]

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コラム
BCAA

聞いたことありますか? BCAAとは “Branched Chain Amino Acids” の略で、“分岐鎖アミノ酸”といいます。 アミノ酸の構造に枝分かれがあるものです。 そいつらだけ、なぜ、筋トレの話題で良く聞く […]

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コラム
内転筋

脚を閉じる動き、脚を後ろに引く動きなどにもに使われます。 しかし、使われにくく、あまり鍛えるシーンも少ない筋肉群です。 骨盤とも接している大事な筋肉。 鍛えることで、骨盤の安定化、体幹の強化につながります。 そして、内転 […]

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コラム
みどりの日

4/29日のイメージありませんか? そんなあなたは、昭和生まれではありませんか? かく言う私は、平成生まれですが、4/29=みどりの日のイメージ、ありました(笑) ちなみに、みどりの日は、現在、5/4です。 4/29は昭 […]

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コラム
運動の位置づけ

運動するということは、とても大事です。 とは、耳にタコができるくらい言われていますし、 指にタコができるまで、タイピングしました。 藤田です。 テーマに書いた、運動の皆さんにとっての位置づけですが、 どのあたりでしょうか […]

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