2024-03-19
こんにちは。 自然に病気やケガを治す力（免疫力を含む）を、自然治癒力と言います。 医学の父と呼ばれるヒポクラテスは、【私たちの内にある自然治癒力こそが真に病を治すものである】 また、【人間は誰でも体の中に百人の名医を持っ […]
2024-03-18
やった方が良い、やらなきゃいけない、 と、 わかっているのにできない事ってありますよね。 ブログ書くことあるのに、後回しにしちゃう、藤田です。 勉強、宿題、課題、レポートなど、学生時代に、嫌々こなした記憶がある方もいるの […]
2024-03-17
こんにちは。 昨日・今日と気温が20℃を超えました。 毎年の猛暑による夏バテで体調不良に・・・とは聞きますし、自身もありました。 最近では春バテにより体調を崩してしまうこともあるのですねΣ(ﾟДﾟ) 春は、昼と夜の寒暖差 […]
2024-03-15
毎年3月の第三金曜日は世界睡眠デーだそうです。 おやすみなさい。 さすがにまだ終わりませんよ！ 冬から夏へ変わる途中ともいえる春は、眠気を感じやすい季節です。 「春眠暁を覚えず」 孟浩然もこうやって言ってますし。 年間の […]
2024-03-14
一ヶ月のランニングでの走行距離が200km を超えると注意！ 月間の運動量がこの量を超えがち、藤田です。 適度な運動ってなんだ？と思って調べていたら、こんなデータが出てきました。 ・一ヶ月に200km以上走ると、テストス […]
2024-03-13
広報かさま1月号に笠間市と台湾の農糧省（日本の農水省に相当）で、 「食を通じた文化交流と発展的な連携強化に関する覚書」が交わされ、台湾バナナを はじめとするおいしいフルーツが市内の学校給食に提供されるとの記事を拝見しま […]
2024-03-12
おはようございます。 近年、腸の働きがお腹の調子だけではなく、肥満や認知症などの 身体全体の健康に影響することを腸内細菌の研究が進んだことにより わかってきました。💡 食生活は腸に影響を与えます。 〇アルコールを毎日飲む […]
2024-03-11
こんにちは。BLABの藤田です。 震災の被害で亡くなった方々のご冥福をお祈りいたします。 13年前、私は仙台市に住んでいました。 とんでもない揺れに驚いたことは、鮮明に覚えています。 停電が長引き、街中を充電ができる場所 […]
2024-03-10
こんにちは。藤田です。 表題の件、全員ですよね。 健康の為には、もちろん控えましょう！というのが普通です。当然です。 まあ、これだけ痩せてるトレーナーの私が言えば、ちょっとは納得いくのかもしれませんが、 今、私、グミを頬 […]
2024-03-09
こんにちは！ 食材の値が上がり、ストックされている方もいらっしゃるかと思います。 真空包装（空気を抜いたパック）して冷凍すると酸化や腐敗酸化、食品の変色などを防げます。 長期保存ができるだけでなく、真空状態のまま湯せんに […]
