こんにちは！
「人の性格を変えるのことはできない。」あるいは、「性格の50％は遺伝子組で決定されている。」等、
言われていますが、本日のタイトルでもある
運動不足が性格に影響してる・・
ことについてお話しします。
欧州の心理学者の方が長年わたり調査研究され、5年前に以下の結果を発表しました。
被験者に1990年代に性格アンケートを実施し、運動習慣や健康状態に関わる質問を
答えてもらい20年後に同じ質問に回答してもらったところ、運動量の低下が激しい
人ほど、誠実性、開放性、協調性、外向性の低下が見い
だされたそうです。
運動することは血流を促し、身体全体を活性化するのに加えて、ストレスを発散して
リラックスすることにもつながります。
BLABで一緒になるトレーニングしましょう！
