モチベーション②

先月も同じタイトルで書いてました。

運動するモチベーションは、すぐ下がりませんか？

そんな時は、休みましょう！！

ビックリするかもしれませんし、前回は、やらなきゃモチベーションは湧かない！！！と真逆！！！

と思うかもしれません。

正確には、『休む日を決める』という事。

つまり、その日までは頑張らなきゃいけないということ！

何事にも、期限が大事ですね！

やることではなく、やらないことを決めると、ちょっと変わるかも！！

試してみてください！