生活習慣病予防

コラム
五十嵐大晟投手がやってきた！
2023-12-12

こんにちは！藤田です。 つくば秀英高校3年生の五十嵐大晟君がBLABにやってきました！ 五十嵐投手は、つくば秀英野球部で背番号1を背負った逸材！ この日は遠峰トレーナーの指導の下、動作確認やウエイトトレーニングを行いまし […]

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コラム
生活習慣病の予防には何が必要？
2023-11-27

ズバリ！ 生活習慣の改善です。 こんにちは、BLABの藤田です。 不適切な食習慣、運動不足、喫煙、過度な飲酒、またストレスなどが生活習慣病の原因とされています。 食事、運動、生活の中でのストレス、、、 習慣とは一言で言っ […]

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コラム
生活習慣病予防の運動とは？
2023-11-16

現代医学は、この問いに答えを出しています。 それは　HIIT　　です。 HIITとはHigh Intensity Interval Trainingの略で、 高い強度の運動と休憩を短時間の間に繰り返すトレーニングです。 […]

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コラム
生活習慣病とは
2023-11-15

こんにちは！AO Medical Studio BLAB トレーナーの藤田です。 皆さん、生活習慣病はご存じですか？ 生活習慣病とは 『がん、心臓病、脳卒中、糖尿病等』のことを言います。 食事や運動、休養、喫煙、飲酒など […]

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コラム
BLABで朝活！
2023-09-26

こんにちは！AO Medical Studio BLABの藤田です。 当施設は、24時間営業です！ 深夜や明け方もご利用可能です！ そこで... BLABで朝活してみませんか！？ そもそも朝活とは 朝、活動すること！ で […]

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コラム
スタジオレッスン
2023-09-21

こんにちは！BLABの宮本です！ 今回は当店のスタジオレッスンについて投稿して行きます。 普段生活していて肩が痛いや腰が痛いなどの痛みを抱えることはありませんか？ または、「最近お腹が出てきた」や「筋力が弱くなってきた」 […]

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コラム
BLABに元プロ野球選手がやってきた！
2023-09-19

こんにちは！ AO Medical Studio BLABマネージャー兼 柔道整復師の豊田です！ なんと！ 元プロ野球選手の「川相 拓也　さん」が BLABの見学にいらっしゃいました！👏 現在は「エイジェック女子野球部の […]

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コラム
AO Medical Studio BLAB 誕生秘話🎉
2023-09-15

こんにちは！ AO Medical Studio BLABマネージャー兼 柔道整復師の豊田です！ 記念すべき第1弾のブログは ・AO Medical Studio BLABはなぜできたのか？ ・AO Medical St […]

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