生活習慣病予防
冬野菜を食べましょう！
2023-12-18
こんにちは。 野菜…成人するまで「男の食べるものではない」と、 決めてかかり食わず嫌いでした（今も完全に治っていません）。 今回は冬に旬を迎える野菜に関して、お話しします。 大根・白菜・ほうれん草・ネギ・などは、冬に旬を […]
五十嵐大晟投手がやってきた！
2023-12-12
こんにちは！藤田です。 つくば秀英高校3年生の五十嵐大晟君がBLABにやってきました！ 五十嵐投手は、つくば秀英野球部で背番号1を背負った逸材！ この日は遠峰トレーナーの指導の下、動作確認やウエイトトレーニングを行いまし […]
生活習慣病の予防には何が必要？
2023-11-27
ズバリ！ 生活習慣の改善です。 こんにちは、BLABの藤田です。 不適切な食習慣、運動不足、喫煙、過度な飲酒、またストレスなどが生活習慣病の原因とされています。 食事、運動、生活の中でのストレス、、、 習慣とは一言で言っ […]
生活習慣病予防の運動とは？
2023-11-16
現代医学は、この問いに答えを出しています。 それは HIIT です。 HIITとはHigh Intensity Interval Trainingの略で、 高い強度の運動と休憩を短時間の間に繰り返すトレーニングです。 […]
１０月入会キャンペーン！
2023-10-02
AO Medical Studio BLABマネージャー兼 柔道整復師の豊田です！ 暑さ寒さも彼岸まで…とはいいますが、まだまだ暑い日が続いていますね💦 そろそろ朝晩の冷え込みが強くなってきますので 気温差で風邪をひかぬ […]
入会費無料キャンペーンまもなく終了！
2023-09-21
こんにちは！ AO Medical Studio BLABマネージャー兼 柔道整復師の豊田です！ みなさん！ AO Medical Studio BLABのご入会はお済みでしょうか？ 当ジムでは現在、 オープニングキャン […]