こんにちは！
「お腹から声を出しましょう」、小学生の頃に音楽の時間や教科書を音読する際に
先生から指導されました。
＜腹式発声＞腹式呼吸を使った発声法があります。
息を吸うとお腹が膨らむ呼吸法で、肩や胸に力が入らず大きく通った声が自然と出せます。
この腹式発声で歌唱すると、血行促進や血糖値低下、中性脂肪低下が期待できます。
カラオケで腹式呼吸・腹式発声を意識して楽しむことにより、心身のリラックス
や有酸素運動、健康維持に効果的との研究もあります。
BLABで筋トレをして基礎代謝を高め、カラオケに出陣してみてはいいかがでしょうか❔
楽しさ倍増…できたら嬉しいです(^^♪
