メディカルスタジオ

コラム
酒量より純アルコール量

こんにちは。 去る19日に厚生労働省より「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」が公表されました。 酒量より純アルコール量に着目することが重要だとして、疾患別に発症リスクの例示があります。 純アルコール量20gは中瓶ビ […]

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コラム
カッテージチーズ

こんにちは! 昨日・今日と春日和ですね(;^ω^) ヘルシー志向の方やダイエット中のカロリーコントロールに最適なチーズを紹介します! カッテージチーズ>^_^<タンパク質が豊富に含まれ、しかも糖質と脂質が低く […]

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コラム
あっぱとっぱ(;´∀`)

こんにちは! 今日のタイトルは方言です。初めて耳にしたのは十代後半でした。 何のことかな(・・?…どこかに突入するのかなぁ❔と想像してしまいました。 意味は、慌てる・あたふたするという茨城県・福島県の方言で、最近は使われ […]

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コラム
入浴

{自宅にお風呂がある} 日本は当たり前ですが、世界的に見ると大変な贅沢なことだそうです。 お風呂の文化が日本だけのなのですね(;゚Д゚) 海外でいう入浴は身体を清潔にするためであり、お風呂に入るとは水着を着用して入るリゾ […]

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コラム
抗重力筋

人は地球の重力に逆らいながら、立つ座るなどの姿勢を保持しています。 この時に仕事をしている筋肉の総称が抗重力筋です。 衰えてしまうと重力に負けてしまいます。(ーー;) そのため姿勢保持に大事な部位となります。 大きく分け […]

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コラム
冬野菜を食べましょう!

こんにちは。 野菜…成人するまで「男の食べるものではない」と、 決めてかかり食わず嫌いでした(今も完全に治っていません)。 今回は冬に旬を迎える野菜に関して、お話しします。 大根・白菜・ほうれん草・ネギ・などは、冬に旬を […]

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