こんにちは！
ー疲れてたりイライラしたりー
どなたでもあることです。こんな時、甘いものが無性に食べたくなりませんか❔
または常日頃から甘いお菓子がやめられない(>_<)ということはないでしょうか(・・?
それは…砂糖依存症かもしれません。
砂糖はマルチドラックとも呼ばれ、薬物やアルコール程の中毒・依存症があるといわれます。
たくさん摂ると血糖値が下がり、お腹が空いているわけでもないのに繰り返し「甘いものを食べたい」という
現象が起きます。
日常のストレスをやわやげる大切な脳内神経伝達物質が砂糖には含まれますが、
【糖分を摂ると幸せを感じられる】この状態が頻繫に繰り返されると、脳は癖になってしまうため麻薬のような
依存症があると言われてます(*_*)
みんなで良い食生活を送りましょう！
