こんにちは！
春・夏・秋・冬、それぞれに日本の景色は素晴らしいと、海外から観光に訪れる方が沢山
いらっしゃいます。
そんな中、本年７月に国連事務総長が「地球沸騰化の時代が到来した。」と発言され、💦
夏場、沖縄県より北海道の気温が高かかった日もあり、信じられなかったことを思い出しました。
BLABのお客様から「暑さ・寒さについ行くだけで疲れる」とお聞きします。
寒暖性疲労とは、気温差（７℃以上）が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調整する自律神経が
過剰に働き、全身倦怠感、冷え性、頭痛、肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、鼻炎症状（アレルギー）
などが出てしまう気象病と呼ばれる一つだそうです。
しかし…日頃から疲労をためない対策があります。
運動する事で血行が良くなり、筋肉が増えることで自律神経のバランスが乱れにくくなります。
自然の力は凄まじいです。防ぎきれないこともありますが、できる予防はしていきたいです。
BLABでお待ちしてます！
