2024-02-24
こんにちは。 今日のタイトルは、最近覚えた（今になって・・😢）二つの違いを書いていきたいと思います。 両者には「完治していく過程」と「完治したこと」という違いがあります。 回復 一度なくしたものを戻すこと・状態が悪くなっ […]
2024-02-23
こんにちは。 多くのアスリートが、競技力向上を目的として筋力トレーニングを実践されています。 俳優やミュージシャンでも励んでいる方がたくさんいらっしゃるようです。 海の向こうのハリウッド映画界では俳優専門の筋力トレーニン […]
2024-02-22
こんにちは。 去る19日に厚生労働省より「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」が公表されました。 酒量より純アルコール量に着目することが重要だとして、疾患別に発症リスクの例示があります。 純アルコール量20ｇは中瓶ビ […]
2024-02-18
こんにちは。 先日、運転免許証の更新に行ってまいりました。🚘 受付～視力検査、顔写真撮影と順調に進み、免許証が出来上がるまで講習を受けます。 その中で目視ということに関して、深く頷いたことがありました。 目視とは見て確認 […]
2024-02-15
こんにちは！ 昨日・今日と春日和ですね(;^ω^) ヘルシー志向の方やダイエット中のカロリーコントロールに最適なチーズを紹介します！ カッテージチーズ>^_^<タンパク質が豊富に含まれ、しかも糖質と脂質が低く […]
2024-02-13
重い物を上げ下げするとき、「それっ」「せーのっ」と声が出ることがあります。 実は声を出すことにプラスの効果があります！ かけ声と筋力は関連性があります。声を出すことにより脳が活性化され、筋肉への神経の働きが 速くなるため […]
2024-02-12
こんにちは。 2月10日（日）～3月11日（日）は、水戸市の偕楽園において 梅まつりが開催されます。 水戸徳川家第9代藩主・徳川斉昭公が、偕楽園造園の計画が進んだ以降に 事前準備として多くの梅が植えられました。斉昭公がこ […]
2024-02-10
人間は辛いときや怒ったりした時、叫び声をあげることがありますが 中東のある大学研究チームが行った実験から、『植物もストレスのさらされた時に超音波の 悲鳴をあげている』ことが判明したそうですΣ（・□・；） 植物は周囲で何が […]
2024-02-08
こんにちは。 今日は花粉症のお話です。2019年に行われた全国調査によると花粉症の人の割合は約43%で、 日本人の2～3人に1人が花粉症であることが判明しました。中でも最も多いのが今の季節に 飛散量が増えるスギ花粉症です […]
2024-02-03
こんにちは。 人間が外敵から襲われ、生き延びるためには戦うか逃げるしかないというような… 迫りくる生命の危機にさらされる…こんなときに出るホルモンがアドレナリンです。 心拍数を上げ、体内により多くの酸素を供給できるように […]
