トレーニング

2024-01-14

こんにちは！藤田です。脂質と聞いてどんなイメージをお持ちですか？・とらない方が良い物・太ると思った方も多いと思います。ですが、脂質は三大栄養素の一つで・エネルギー源・ホルモンや細胞膜などの構成成分・栄養素 […]

2024-01-11

こんにちは！藤田です。運動不足による、影響は、耳がタコになるほど聞いているでしょう！・太る・生活習慣病を引き起こすなど、、、両方とも関係していますし、細かくしていけば、高血圧などがありますよね。、、、これらは […]

2023-12-29

年末っぽいタイトルつけてみました。どうも、トレーナーの藤田です。表題の件、やったよー！っていう方、挙手！！やってないよー…っていう方、コメントください。 BLABも、今日は入念に床を磨きました。疲れました。（とは […]

2023-11-29

　こんにちは。トレーナーの今井憲夫です。今日は足のお悩み解消！と題して、皆さんの足の不具合を解消する為のオススメトレーニングをご紹介したいと思います。「外反母趾」や「扁平足」、「つまづきやすい」など足元の不具合で悩んでい […]

2023-11-15

こんにちは！AO Medical Studio BLAB トレーナーの藤田です。皆さん、生活習慣病はご存じですか？生活習慣病とは『がん、心臓病、脳卒中、糖尿病等』のことを言います。食事や運動、休養、喫煙、飲酒など […]

2023-09-21

こんにちは！ AO Medical Studio BLABマネージャー兼柔道整復師の豊田です！みなさん！ AO Medical Studio BLABのご入会はお済みでしょうか？当ジムでは現在、オープニングキャン […]

2023-09-21

こんにちは！BLABの宮本です！今回は当店のスタジオレッスンについて投稿して行きます。普段生活していて肩が痛いや腰が痛いなどの痛みを抱えることはありませんか？または、「最近お腹が出てきた」や「筋力が弱くなってきた」 […]

2023-09-19

こんにちは！ AO Medical Studio BLABマネージャー兼柔道整復師の豊田です！なんと！元プロ野球選手の「川相拓也　さん」が BLABの見学にいらっしゃいました！👏 現在は「エイジェック女子野球部の […]

2023-09-15

こんにちは！ AO Medical Studio BLABマネージャー兼柔道整復師の豊田です！記念すべき第1弾のブログは・AO Medical Studio BLABはなぜできたのか？・AO Medical St […]