スタジオレッスン

コラム
ストレッチポール新着!!

BLABのスタジオレッスンを行うスペースにストレッチポールがある事をご存知ですか? レッスンが行われていない時間帯は、自由に使っていただいて構いません! ストレッチポールは、リラックス効果が期待できます。 ・肩こり ・姿 […]

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コラム
ヨガとピラティス

二つの言葉を聞いて、どんなイメージをしましたでしょうか? 妻がヨガインストラクターの資格を持つ、わたくし藤田が説明してまいります。 ヨガとは、 語弊を恐れずに言えば、運動ではなく、哲学です。 古代インドで修行として行われ […]

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コラム
不定愁訴

こんにちは。 本日は、【不定愁訴(ふていしゅうそ)】について、書きます。 お医者さんで検査をしても、ご本人が訴えるような症状の原因となる病気が見つからず 明確な診断を下せない状態の時の用語です。 「頭が重い」「イライラす […]

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コラム
新玉ねぎ

こんにちは。 早いもので、本年も3ヵ月が経過しようとしています。 4月に旬を迎える野菜、新玉ねぎが今日のテーマです。 普通の玉ねぎは収穫後に乾燥させますが、新玉ねぎは収穫後すぐに出荷します。 食べることで、いろいろな健康 […]

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コラム
真空パック

こんにちは! 食材の値が上がり、ストックされている方もいらっしゃるかと思います。 真空包装(空気を抜いたパック)して冷凍すると酸化や腐敗酸化、食品の変色などを防げます。 長期保存ができるだけでなく、真空状態のまま湯せんに […]

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コラム
エアロビクスは宇宙飛行士向けに開発された運動

こんにちは。有酸素運動の鬼、藤田です。 エアロビクスってご存知でしょうか? 音楽に合わせてトレーニングしたり、ダンスしたりするイメージが湧いた方が多いのではないでしょうか? 『エアロビクス』という言葉の意味としては、『有 […]

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コラム
カタクリ

こんにちは。 今日は、2週間ほどの短い開花期間だけに咲く、カタクリリのお話しです。 山菜として高級食材のマツタケとも並びに人気のあるカタクリの花は、天ぷらやお浸し、酢の物 などにレシピとして上がっていて、胃を元気にしたり […]

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