2024-03-04
こんにちは。有酸素運動の鬼、藤田です。 エアロビクスってご存知でしょうか？ 音楽に合わせてトレーニングしたり、ダンスしたりするイメージが湧いた方が多いのではないでしょうか？ 『エアロビクス』という言葉の意味としては、『有 […]
2024-03-03
こんにちは。 今日は、2週間ほどの短い開花期間だけに咲く、カタクリリのお話しです。 山菜として高級食材のマツタケとも並びに人気のあるカタクリの花は、天ぷらやお浸し、酢の物 などにレシピとして上がっていて、胃を元気にしたり […]
2024-03-02
こんにちは。 骨量が減って骨密度が低下し、骨折しやすくなる病気が骨粗しょう症です。 下記のような症状はこの病気の可能性があります。 ◦重い物を持ったり、立ち上がるときに腰が痛む。 ◦背中の痛みで寝込むことがある。 ◦「く […]
2024-03-01
こんにちは。 今日はお水のお話です。 水は人体にもっとも多く含まれる物質です。成人の体の55~60％を水分が占めています。 主に、脳、腸、腎臓、筋肉、肝臓の臓器の水分含有量は80％と多くなってます。 この水の体内での仕事 […]
2024-02-29
藤田です。 ブログ何書こうかな？っていうのが悩みの種。頭が痛いです。 って書いて、テーマが決まりました！ 運動した時に突発的に痛む、『労作性頭痛』 知ってますか？私は調べるまで知りませんでした。 原因としては以下のような […]
2024-02-27
こんにちは。 今日は新撰組の先駆け、浪士組（武芸に優れた浪人）が1863年に結成されたことにちなみ 年に2回ある新撰組の日（最初の第一歩を踏み出した日、他は3/13結成日）なのですね。 BLABがある笠間市の出身で、新撰 […]
2024-02-26
こんにちは。人間の藤田です。 パソコンやスマホで、何かのページにログインする際、 複数の画像から該当するものを選択したり、1つの画像が9分割されていて該当するものを選択したり、 など、認証のためのページを見たことがある方 […]
2024-02-25
こんにちは。 今日は午後から雨との予報でしたが、お昼前には降り始めました。 3連休も最終日ですね。BLABに体調を整えにお越し下さい>^_^< 今日は3月の旬のお魚、サヨリのお話しです。 陸地近海に生息し、北 […]
2024-02-24
こんにちは。 今日のタイトルは、最近覚えた（今になって・・😢）二つの違いを書いていきたいと思います。 両者には「完治していく過程」と「完治したこと」という違いがあります。 回復 一度なくしたものを戻すこと・状態が悪くなっ […]
2024-02-23
こんにちは。 多くのアスリートが、競技力向上を目的として筋力トレーニングを実践されています。 俳優やミュージシャンでも励んでいる方がたくさんいらっしゃるようです。 海の向こうのハリウッド映画界では俳優専門の筋力トレーニン […]
