2024-04-10
腹筋が衰えると、猫背気味になったり、内臓が低い位置になったり、下っ腹が出たり、、、 いろいろな弊害があります。 そこで、腹筋をしましょう！！！と言っても、難しいんです！ 膝を曲げた状態でいわゆる上体起こしを行う事が、「腹 […]
2024-04-08
こんにちは、藤田です。 内ももをケーブルトレーニングのマシンを使って鍛えてみました。 動かし方が難しいので、中々しっくりこない感じでしたが、終わってから、内ももがあつくなっていて、 あーやったんだな、と実感してます。 う […]
2024-04-07
太陽の光を浴びて、日々生活している皆様、こんばんは。藤田です。 地球には、太陽の光が降り注そぎ、そのおかげで、エネルギーを得て、活動が出来ています。 太陽の光を浴びることで、二酸化炭素から酸素を作り出す、光合成や 太陽光 […]
2024-04-05
外に出ても、冷っ！！！としない日々が続いていますね。 朝晩は冷えますが、日中は外に出たい！と思える気温の日が増えてきました。 花粉症の私には、外に出たい気持ちと、外に出たらヤバイ！という気持ちがせめぎあって、 結局外出て […]
2024-04-03
4/6(土)~4/15(月)の十日間は春の交通安全運動の期間です。 運動期間中の４月10日（水）が「交通事故死ゼロを目指す日」となっています。 なぜこの時期なのかというと、 新学期がはじまり、小学校や中学校への入学を新入 […]
2024-03-30
こんにちは。 今日は夏日です。 段々と気温も暖かくなっていることで、万物も活動を始めているようです。 昨朝、古河市でイノシシが人にケガをさせたとのニュースを見て驚きました。Σ(ﾟДﾟ) しかも今回だけでなく２月にも現れ、 […]
2024-03-28
こんにちは。 BLABの所在地になります旧岩間町内に、消防署庁舎が完成されました！ おめでとうございます。 近年多発する地震や集中豪雨など大規模災害に対しても地域の安全・安心を守る 重要拠点として機能を発揮するため、停電 […]
2024-03-27
本来ほとんど脂肪が存在しない非脂肪組織に過剰に存在している脂肪 膵臓・筋肉・肝臓・心臓などに脂肪がついてしまうそうです。 原因は、過栄養・高脂肪食・運動不足など。その結果、皮下脂肪蓄積や内臓脂肪蓄積が一定レベルを超えると […]
2024-03-26
こんにちは。 コーヒーが好きな方はたくさんいらっしゃるかと思います。☕ 小生も一日中、飲み続けたいほど大好きです!(^^)! でも・・・ほどほどにしなければ怖いことになります。 朝や休憩中にホットと一息つけ、なんとなく安 […]
2024-03-25
二つの言葉を聞いて、どんなイメージをしましたでしょうか？ 妻がヨガインストラクターの資格を持つ、わたくし藤田が説明してまいります。 ヨガとは、 語弊を恐れずに言えば、運動ではなく、哲学です。 古代インドで修行として行われ […]
