睡眠

コラム
日光の力

太陽の光を浴びて、日々生活している皆様、こんばんは。藤田です。 地球には、太陽の光が降り注そぎ、そのおかげで、エネルギーを得て、活動が出来ています。 太陽の光を浴びることで、二酸化炭素から酸素を作り出す、光合成や 太陽光 […]

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コラム
世界睡眠デー

毎年3月の第三金曜日は世界睡眠デーだそうです。 おやすみなさい。 さすがにまだ終わりませんよ! 冬から夏へ変わる途中ともいえる春は、眠気を感じやすい季節です。 「春眠暁を覚えず」 孟浩然もこうやって言ってますし。 年間の […]

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コラム
低気圧不調

こんにちは。絶好調藤田です。 中畑清くらい絶好調です。と言いたいですが、花粉と気圧の低さで、そんなに良くはないです。 表題の低気圧不調とは一体何でしょう? 気圧が低いときに、頭痛やだるさ、めまい、むくみなどを感じたことは […]

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コラム
健康づくりのための睡眠指針

こんにちは!BLABの藤田です。 厚生労働省から、『健康づくりのための睡眠指針」というものも発表されております。 2014年に発表され、2023年に改訂に関して検討会が行われました。 ですので、『健康づくりのための身体活 […]

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