睡眠

2024-04-07

太陽の光を浴びて、日々生活している皆様、こんばんは。藤田です。地球には、太陽の光が降り注そぎ、そのおかげで、エネルギーを得て、活動が出来ています。太陽の光を浴びることで、二酸化炭素から酸素を作り出す、光合成や太陽光 […]

2024-03-15

毎年3月の第三金曜日は世界睡眠デーだそうです。おやすみなさい。さすがにまだ終わりませんよ！冬から夏へ変わる途中ともいえる春は、眠気を感じやすい季節です。「春眠暁を覚えず」孟浩然もこうやって言ってますし。年間の […]

2024-02-19

こんにちは。絶好調藤田です。中畑清くらい絶好調です。と言いたいですが、花粉と気圧の低さで、そんなに良くはないです。表題の低気圧不調とは一体何でしょう？気圧が低いときに、頭痛やだるさ、めまい、むくみなどを感じたことは […]

2023-12-04

こんにちは！BLABの藤田です。厚生労働省から、『健康づくりのための睡眠指針」というものも発表されております。 2014年に発表され、2023年に改訂に関して検討会が行われました。ですので、『健康づくりのための身体活 […]