生活習慣改善

コラム
低気圧不調新着!!

こんにちは。絶好調藤田です。 中畑清くらい絶好調です。と言いたいですが、花粉と気圧の低さで、そんなに良くはないです。 表題の低気圧不調とは一体何でしょう? 気圧が低いときに、頭痛やだるさ、めまい、むくみなどを感じたことは […]

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コラム
前向き

こんにちは。藤田です。 さて、皆さん、前向きですか?(質問が不自然) 住宅街にあるコンビニや病院などには、駐車場の壁に 前向き駐車 お願いします という看板を見かけると思います。 あれは、 ・エンジン音が住宅に響きにくく […]

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お知らせ
2月のキャンペーン

2月の入会キャンペーンのお知らせ📢 新しく入会される方にお得なキャンペーンを実施します‼️ なんと、2月分の会費とセキュリティー代が無料🆓 最大9,900円引き‼️ 早く始めるほどお得です🉐🉐🉐 【初回請求額】 ◯通常価 […]

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コラム
運動すると時間が捻出できる不思議

藤田です! 来ました!!ライフハック風ブログ! 運動するための時間を捻出する方法をお伝えしたい。 できません なぜなら、運動する事で時間が捻出できるから よくわからないかもしれませんね。 適度な運動をすることによって、効 […]

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コラム
エンゲル係数

こんにちは!藤田です。 エンゲル係数とは 家計における、食費の割合です。 支出合計のうちの割合、皆さん、どれくらいを占めていますか? 平均は25-30%程度でした。 この数値が高いか低いか、ではなく、 把握してるかしてな […]

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コラム
運動しない事のデメリット

こんにちは!藤田です。 運動不足による、影響は、耳がタコになるほど聞いているでしょう! ・太る ・生活習慣病を引き起こす など、、、 両方とも関係していますし、細かくしていけば、高血圧などがありますよね。 、、、これらは […]

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コラム
年明けの体調不良

こんにちは! 挨拶は元気にしてますが、風邪を引きました、藤田です。 喉を痛めて、微熱が出ました。 良いのか悪いのか、よく、土日に風邪ひくんですよね。。。 だから、自力で治します。 さて、年末年始で体調を崩してしまったとい […]

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コラム
サルコペニア

こんにちは! お正月から間もなく一週間が経ちました。 BLABで運動不足を解消しましょう。 今日はサルコペニア(加齢性筋肉減弱現象)という状態について、お話しします。 加齢により全身の筋肉量と筋肉が自然と低下し、身体能力 […]

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コラム
初詣

まだ行っていません。藤田です。 改めまして、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 初詣はあした行きます。 まだ行っていないという方も、新年のイベントとして、行ってみてはいかがでしょうか? 初詣など […]

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コラム
2024

こんにちは! 新年明けましておめでとうございます。 様々な年末年始を過ごされたかと思います。私は寝てました(*_*) これから皆さんと一緒にトレーニングを頑張ります。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ […]

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