2024-03-23
こんにちは。 人は、たとえ1日ジッとしていても体の中は活発に動いてます。 心臓は常に全身に血液を送り出し、肺は息を吸ったり吐いたりしています。 神経も休むことなく体のいたるところへ指令を送り続けています。 胃や腸、腎臓や […]
2024-03-21
こんにちは。 今月19日（火）、笠間市西部の国道50号線の渋滞緩和などを目的に整備されました 約3.1㎞の来栖本戸線が全線開通しました。 同市道は国道355号バイパス交差点（笠間市来栖）と県道稲田友部線交差点（笠間市稲田 […]
2024-03-09
こんにちは！ 食材の値が上がり、ストックされている方もいらっしゃるかと思います。 真空包装（空気を抜いたパック）して冷凍すると酸化や腐敗酸化、食品の変色などを防げます。 長期保存ができるだけでなく、真空状態のまま湯せんに […]
2024-03-05
こんにちは。 タイトルの疾患名は一般的に四十肩・五十肩と言われます。 加齢や冷えと疲労が一因ではないかと言われています。 肩と腕をつなぐ関節肩、その周辺の筋肉が炎症することで癒着し、痛みが出て 腕が上がらなくなったりしま […]
2024-02-23
こんにちは。 多くのアスリートが、競技力向上を目的として筋力トレーニングを実践されています。 俳優やミュージシャンでも励んでいる方がたくさんいらっしゃるようです。 海の向こうのハリウッド映画界では俳優専門の筋力トレーニン […]
2024-02-15
こんにちは！ 昨日・今日と春日和ですね(;^ω^) ヘルシー志向の方やダイエット中のカロリーコントロールに最適なチーズを紹介します！ カッテージチーズ>^_^<タンパク質が豊富に含まれ、しかも糖質と脂質が低く […]
2024-02-13
重い物を上げ下げするとき、「それっ」「せーのっ」と声が出ることがあります。 実は声を出すことにプラスの効果があります！ かけ声と筋力は関連性があります。声を出すことにより脳が活性化され、筋肉への神経の働きが 速くなるため […]
2024-02-10
人間は辛いときや怒ったりした時、叫び声をあげることがありますが 中東のある大学研究チームが行った実験から、『植物もストレスのさらされた時に超音波の 悲鳴をあげている』ことが判明したそうですΣ（・□・；） 植物は周囲で何が […]
2024-02-03
こんにちは。 人間が外敵から襲われ、生き延びるためには戦うか逃げるしかないというような… 迫りくる生命の危機にさらされる…こんなときに出るホルモンがアドレナリンです。 心拍数を上げ、体内により多くの酸素を供給できるように […]
2024-01-27
間もなく2月、早春ですね。 まだまだ寒いですが、春に近づいているのだなと感じさせる野草ふきのとうを目にしました。👀 【春の使者】と呼ばれ、歴史は古く縄文時代から食べられていて平安時代には栽培が始まっていたそうです。 独特 […]
