24時間

コラム
運動すると時間が捻出できる不思議

藤田です! 来ました!!ライフハック風ブログ! 運動するための時間を捻出する方法をお伝えしたい。 できません なぜなら、運動する事で時間が捻出できるから よくわからないかもしれませんね。 適度な運動をすることによって、効 […]

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コラム
エンゲル係数

こんにちは!藤田です。 エンゲル係数とは 家計における、食費の割合です。 支出合計のうちの割合、皆さん、どれくらいを占めていますか? 平均は25-30%程度でした。 この数値が高いか低いか、ではなく、 把握してるかしてな […]

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コラム
脂質を摂ろう

こんにちは!藤田です。 脂質と聞いてどんなイメージをお持ちですか? ・とらない方が良い物 ・太る と思った方も多いと思います。 ですが、脂質は三大栄養素の一つで ・エネルギー源 ・ホルモンや細胞膜などの構成成分 ・栄養素 […]

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コラム
内臓疾患から腰痛へ

名画

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コラム
年明けの体調不良

こんにちは! 挨拶は元気にしてますが、風邪を引きました、藤田です。 喉を痛めて、微熱が出ました。 良いのか悪いのか、よく、土日に風邪ひくんですよね。。。 だから、自力で治します。 さて、年末年始で体調を崩してしまったとい […]

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コラム
初詣

まだ行っていません。藤田です。 改めまして、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 初詣はあした行きます。 まだ行っていないという方も、新年のイベントとして、行ってみてはいかがでしょうか? 初詣など […]

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