2024-02-24
こんにちは。 今日のタイトルは、最近覚えた（今になって・・😢）二つの違いを書いていきたいと思います。 両者には「完治していく過程」と「完治したこと」という違いがあります。 回復 一度なくしたものを戻すこと・状態が悪くなっ […]
2023-12-26
こんにちは！ 冬・・・この時期になると身体が冷えます。 身体の免疫機能が正常に働くのは体内の温度が37℃前後のときだそうです。 体温が低いと血流が悪くなり、血中の免疫機能がきちんと循環できなくなるため うまく働いてもらえ […]
2023-12-24
こんにちは！ 暖冬といわれておりますが、今月中旬ぐらいから寒さが身に染みてきました。 体調を大事に年越しをしたいと思います。 体力をつけることにより免疫力アップができます。この体力には2つの意味があります。 ①行動体力 […]
2023-12-23
こんにちは！ 負荷が強ければ強いほど心臓と筋肉は循環機能を高めて多くの血液を 体内に巡らせようとします。 その勢いのまま運動を止めてしまうと筋肉中にある血液が内臓へ戻りにくくなってしまい めまいや卒倒の原因となります。こ […]
