＃新レッスン♯年末＃スポーツ傷害の予防＃生活習慣病予防＃フリーウエイト＃競技力向上＃すとれっち

コラム
寒暖差疲労
2023-12-11

こんにちは！ 春・夏・秋・冬、それぞれに日本の景色は素晴らしいと、海外から観光に訪れる方が沢山 いらっしゃいます。 そんな中、本年７月に国連事務総長が「地球沸騰化の時代が到来した。」と発言され、💦 夏場、沖縄県より北海道 […]

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コラム
お酒と筋トレ
2023-12-09

こんにちは！ 筋トレの後に生ビール… 相性が良さそうなイメージです。昔、師匠から「酒は心の疲れは取れるが身体の疲れは溜まる。」 と聞かされたことがあります。 私、全くお酒が飲めないため、この意味が分かりませんでした。 プ […]

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コラム
運動不足が性格に影響❔
2023-12-07

こんにちは！ 「人の性格を変えるのことはできない。」あるいは、「性格の50％は遺伝子組で決定されている。」等、 言われていますが、本日のタイトルでもある 運動不足が性格に影響してる・・ ことについてお話しします。 欧州の […]

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