筋力トレーニング

2024-01-07

こんにちは！大雨の前日に頭痛がしたり、台風が接近すると倦怠感が出てきたり…… このような症状は気象病かもしれません。気象病とは気圧・気温・湿度の変化に順応できずに、頭痛・関節痛やめまい・自律神経の乱れ（イライラ、怠 […]

2023-12-28

こんにちは！間もなく令和6年、BLABは初めて年越しすることになります。日頃のご愛顧、感謝申し上げます。m(__)m 来年は辰（竜）年。十二支の中で唯一、空想上の生き物なのですね💡 なぜ、空想の生き物が干支に加わっ […]

2023-12-24

こんにちは！暖冬といわれておりますが、今月中旬ぐらいから寒さが身に染みてきました。体調を大事に年越しをしたいと思います。体力をつけることにより免疫力アップができます。この体力には2つの意味があります。 ①行動体力 […]

2023-12-18

こんにちは。野菜…成人するまで「男の食べるものではない」と、決めてかかり食わず嫌いでした（今も完全に治っていません）。今回は冬に旬を迎える野菜に関して、お話しします。大根・白菜・ほうれん草・ネギ・などは、冬に旬を […]