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生活習慣病予防の運動のポイント‼
2023-11-22
「生活習慣病予防の為に運動をしましょう!」とはよく言われますが、「どんな運動をどのくらい行えばいいのかわからない。」 と感じている方も多いのではないでしょうか? 今回は生活習慣病予防の為の運動の3つのポイント、運動の種類 […]
有酸素運動の頻度はどれくらいがベスト?
2023-11-14
いつもメディカルスタジオBLABをご利用頂きありがとうございます! BLABに入会された方や見学に来られた方に良く質問される事ですが、 「運動はどれくらいの頻度ですれば良いの?」健康の維持の為に必ず浮かんでくる疑問だと […]