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生活習慣病予防の運動のポイント‼
「生活習慣病予防の為に運動をしましょう！」とはよく言われますが、「どんな運動をどのくらい行えばいいのかわからない。」 と感じている方も多いのではないでしょうか？ 今回は生活習慣病予防の為の運動の３つのポイント、運動の種類 […]
筋肉が肝臓の負担を減らす‼
肝臓には ①栄養素の代謝②有害物質の解毒作用③胆汁の生成、3つの機能があります。 沈黙の臓器と言われ、障害が起こっても中々症状が現れず、黄疸などの症状 でたときには病気が進行が考えられます。 中でも日本人の成人のうち、４ […]
生活習慣病予防の運動とは？
現代医学は、この問いに答えを出しています。 それは HIIT です。 HIITとはHigh Intensity Interval Trainingの略で、 高い強度の運動と休憩を短時間の間に繰り返すトレーニングです。 […]
有酸素運動の頻度はどれくらいがベスト？
いつもメディカルスタジオBLABをご利用頂きありがとうございます！ BLABに入会された方や見学に来られた方に良く質問される事ですが、 「運動はどれくらいの頻度ですれば良いの？」健康の維持の為に必ず浮かんでくる疑問だと […]
大変お得な酸素ルームキャンペーン
こんにちは！BLABの宮本です。 当店の酸素ルームはもうお使いになりましたか？ 「まだ、使ったことがない。」もしくは「使ってみたい！」という方に向けて酸素ルームに入るとどんな効果が期待されるのかについて投稿して行こうと思 […]
プレスリリースが掲載されました👏
こんにちは！マネージャー兼柔道整復師の豊田です！ 本日、10:00にプレスリリースが掲載されました👏 改めましてご利用の皆様ありがとうございます！ そして、ご興味を持ってくださっている多くの方にもっとBLABのことを 知 […]
入会費無料キャンペーンまもなく終了！
こんにちは！ AO Medical Studio BLABマネージャー兼 柔道整復師の豊田です！ みなさん！ AO Medical Studio BLABのご入会はお済みでしょうか？ 当ジムでは現在、 オープニングキャン […]