2024-04-10
腹筋が衰えると、猫背気味になったり、内臓が低い位置になったり、下っ腹が出たり、、、 いろいろな弊害があります。 そこで、腹筋をしましょう！！！と言っても、難しいんです！ 膝を曲げた状態でいわゆる上体起こしを行う事が、「腹 […]
2024-04-08
こんにちは、藤田です。 内ももをケーブルトレーニングのマシンを使って鍛えてみました。 動かし方が難しいので、中々しっくりこない感じでしたが、終わってから、内ももがあつくなっていて、 あーやったんだな、と実感してます。 う […]
2024-04-07
太陽の光を浴びて、日々生活している皆様、こんばんは。藤田です。 地球には、太陽の光が降り注そぎ、そのおかげで、エネルギーを得て、活動が出来ています。 太陽の光を浴びることで、二酸化炭素から酸素を作り出す、光合成や 太陽光 […]
2024-04-05
外に出ても、冷っ！！！としない日々が続いていますね。 朝晩は冷えますが、日中は外に出たい！と思える気温の日が増えてきました。 花粉症の私には、外に出たい気持ちと、外に出たらヤバイ！という気持ちがせめぎあって、 結局外出て […]
2024-04-04
こんにちは。 4/7(日)、スタッフ滞在時間に変更があります。 通常10:00~20:00のところ、 15:00~20:00 に変更となります。 10:00~15:00はスタッフが不在となりますので、 よろしくお願いいた […]
2024-04-03
4/6(土)~4/15(月)の十日間は春の交通安全運動の期間です。 運動期間中の４月10日（水）が「交通事故死ゼロを目指す日」となっています。 なぜこの時期なのかというと、 新学期がはじまり、小学校や中学校への入学を新入 […]
