こんにちは！ お正月から間もなく一週間が経ちました。 BLABで運動不足を解消しましょう。 今日はサルコペニア（加齢性筋肉減弱現象）という状態について、お話しします。 加齢により全身の筋肉量と筋肉が自然と低下し、身体能力 […]
