日本人はお子さまから社会人の方に至るまで、睡眠時間が世界で最も短いと言われています。Σ（・□・；） 慢性的な睡眠不足は体内で様々な影響を及ぼし、生活習慣病へとつながってしまいます。 ①食欲を抑えるを仕事をするホルモン→→ […]
