マシンサポート

有酸素運動の頻度はどれくらいがベスト？

いつもメディカルスタジオBLABをご利用頂きありがとうございます！ 　BLABに入会された方や見学に来られた方に良く質問される事ですが、 「運動はどれくらいの頻度ですれば良いの？」健康の維持の為に必ず浮かんでくる疑問だと […]