パーソナルトレーナー

お知らせ
遠峰トレーナーが県の健康管理セミナーの講師を担当しました!

AO Medical Studio BLABの藤田です。 1/18(木)、茨城県庁の福利厚生棟のトレーニング室で、健康管理セミナーが行われました。 BLABの遠峰トレーナーが講師を担当しました。 県庁には福利厚生棟があり […]

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コラム
エンゲル係数

こんにちは!藤田です。 エンゲル係数とは 家計における、食費の割合です。 支出合計のうちの割合、皆さん、どれくらいを占めていますか? 平均は25-30%程度でした。 この数値が高いか低いか、ではなく、 把握してるかしてな […]

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コラム
超回復

BLABの藤田です。 超回復って聞いたことありますか? 筋トレによって、筋肉の繊維は壊れてしまいます。 しかし、人間に備わった自然治癒力のおかげで、時間をかけて修復されます。 この修復の時に、筋肉が大きくなります。 この […]

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コラム
悪態まつり

こんにちは!BLABの藤田です。 笠間市で行われる「悪態まつり」はご存知ですか? 日本三大火防神社の一つとされる愛宕神社の北側にある飯綱神社で行われます。 愛宕山周辺を13の天狗が歩いていくらしいのですが、その際、 さま […]

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