エアロビクス

エアロビクスは宇宙飛行士向けに開発された運動

こんにちは。有酸素運動の鬼、藤田です。 エアロビクスってご存知でしょうか？ 音楽に合わせてトレーニングしたり、ダンスしたりするイメージが湧いた方が多いのではないでしょうか？ 『エアロビクス』という言葉の意味としては、『有 […]